Фисташки соленые
- Модель:Фисташки соленые
- Наличие:Есть в наличии
- 100 руб.
Доступные варианты
Фисташка – это древесное растение, дающее плод-костянку, который мы привыкли называть орехом. Ядра фисташек обладают приятным вкусом и содержат много полезных веществ. Фисташковые деревья растут в Греции, Турции, Италии (практически по всему Средиземноморью), в Афганистане и США, на Кавказе и в Крыму. Эти орехи содержат жирные кислоты, которые сжигают холестерин, а еще лютеин, повышающий остроту зрений и укрепляющий здоровье глаз. Их очень любят вегетарианцы и спортсмены, это любимое лакомство для детей и взрослых. Употребляют орехи в свежем виде, вымоченные в соленом растворе или поджаренные, также активно используют в кулинарии при приготовлении салатов, выпечки, десертов, мясных и рыбных блюд.
Полезные свойства: поддерживают здоровье кровеносной и сердечно-сосудистой систем, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на зрение, нормализуют пищеварение, улучшают работу мозга и опорно-двигательного аппарата, повышают минерализацию костей, нормализуют обменные процессы.
Состав: фисташки соленые.
Пищевая ценность на 100 г.:
Белки- 21,05 г
Жиры-45,82 г
Углеводы- 27,55 г
Витамины:
витамин А- 13 мкг
бета-каротин- 159 мкг
витамин Е- 2,2 мг
витамин С- 3 мг
витамин В1- 0,7 мг
витамин В2- 0,2 мг
витамин В3- 1,4 мг
витамин В4- 71,4 мг
витамин В5- 0,5 мг
витамин В6- 1,1 мг
витамин В9- 51 мкг
Минеральные вещества:
кальций- 107 мг
железо- 4 мг
магний- 109 мг
фосфор- 469 мг
калий- 1007 мг
натрий- 428 мг
цинк-2,3 мг
медь- 1,3 мг
марганец- 1,2 мг
селен- 10 мкг
Энергетическая ценность на 100 г: 569 кКал